Gefühle vs. Emotionen – ein feiner, wichtiger Unterschied

 

Gefühle	Emotionen
tief, still, anhaltend	bewegend, impulsiv, flüchtig
oft jenseits von Worten	können benannt werden (z. B. Wut, Angst)
Seelensprache, innere Wahrheit	Körperreaktion auf Gedanken, Trigger
verbunden mit deinem Sein	ausgelöst durch Situation oder Erinnerung

 

Gefühle sind wie das Meer.

Emotionen sind wie die Wellen, die darüber rollen.

 

Beide gehören zusammen, aber:

Wenn du die Welle (Emotion) unterdrückst, wird das Meer (Gefühl) trüb und stürmisch.

Wenn du die Welle = Emotion durch dich hindurch fließen lässt, wird das Meer klarer und tiefer.